B12 vitamini, suda çözünebilen ve birçok hayvansal gıdada bulunan bir vitamindir. Vücudumuz, B12’yi kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, sinir sisteminin sağlıklı çalışması ve DNA sentezi için kullanır. Bu nedenle, B12 vitamini eksikliği, vücudun bu temel işlevlerini olumsuz etkileyebilir. B12’nin temel işlevlerinden biri, DNA sentezini desteklemesi ve genetik materyalimizi korumasıdır. Aynı zamanda, sinir hücrelerinin miyelin kılıflarının korunması …
