Kramp Girmesi Neden Olur?

Kaslarda meydana gelen istemsiz kasılma ve ağrıların oluşmasına kramp girmesi denmektedir. 

Bu durum vücudun çeşitli noktalarında olabileceği gibi daha çok bacaklarda görülen bir durumdur. 

Özellikle sürekli tekrar eden ve uzun süre geçmeyen kramplarda kesinlikle uzman hekime danışılmalıdır. 

Bu durum özellikle belirli bir spor ile uğraşan sporcularda çok daha yaygın görülen bir durumdur. 

Normal kramp girmesi durumlarında herhangi bir tıbbı tedavi gerekmemektedir. Ama kramp girmesini azaltmak yapılacak önlemlerle mümkün durumdadır.

Kramp Girmesi Neden Olur?

Kramp Girmesine Neden Olan Etmenler;

Kramp girmesi sağlık açısından çok fazla risk oluşturmasa da bu krampların uzun ve acılı olması ileriki dönemlerde sorunlara yol açabilmekte ve insanların düzenini bozabilmektedir. 

Kramp girmesine sebep olan nedenler ise şu şekildedir;

·        D vitaminin eksikliğinin artması kramp girmelerine sebep olabilmektedir.

·        B1,B5 ve B6 vitamini eksikliğinde kramp girmeleri görülebilmektedir.

·        Potasyum, magnezyum ve kalsiyum eksikliğinde sıkça kramp girmeleri görülebilmektedir.

·        İdrar söktürücü ilaç kullanımı kramp girmesini tetikleyebilmektedir.

·        Ms hastalığında sıkça görülen bir durumdur.

·        Aşırı terleme durumunda kramp görülebilmektedir.

·        Vücudun gereğinden az su alması durumunda kramplar görülmektedir.

·        Sinir sıkışması durumunda kramplar görülmektedir.

·        Yetersiz kan dolaşımı vücutta kramplara yol açmaktadır.

·        Isınmadan spor yapma durumlarında kramp sıkça karşılaşılan bir durumdur.

Kramp durumlarında soğuk kompres uygulaması en geçerli sonucu verecektir. 

Ayrıca kramp giren kişiye masaj yapma ve bol su tüketmesi de sağlanarak krampın etkisinin azaltılması sağlanmaktadır.